慢性盆腔炎对女性伤害很大，可引发其他妇科病，严重的可导致女性宫外孕和不孕，郑州医大医院妇科医生指出：女性朋友在日常生活中应该多注意观察身体的变化，较好能够定期做妇科检查，一旦发现疾病就能及早就诊和治疗，那么在日常生活中如何有效的预防慢性盆腔炎，请看以下相关内容。

一、郑州医大医院妇科医生介绍，慢性盆腔炎的预防方法有以下几点

1、注意卫生问题：女性朋友要注意卫生问题，特别是要加强经期、产后、流产后的个人卫生，要注意勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，还要注意不宜过度劳累。

2、注意性生活问题：医生表示，性活动频繁的妇女，盆腔炎的发生率也会明显增加。所以，女性朋友要注意不要过早开始性生活，因为性生活开始得越早，盆腔炎的发生率越高;同时，还要注意保持会阴部的清洁和干燥，常用清水清洗外阴，做到专人专盆。

3、注意饮食问题：女性朋友应该注意自己的饮食调理，要注意加强营养，注意选择一些清淡的、易于消化的食物，不要吃煎烤油腻、辛辣的食物。

4、要注意观察白带的量、色、质和味：白带量多、色黄质稠和有臭秽味者，说明病情比较严重，如果白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常的情况，说明病情有所好转了。