随着炎热的夏天的到来，由于温度较高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果护理不当，就容易使外阴局部长时间潮湿，细菌繁殖快，并会乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，出现尿频、尿急、尿痛等症状，给女性的生活造成了极大的不便。

怎么预防尿道炎?这也是女性夏天比较关注的话题之一，针对这个问题，郑州医大妇科医院专家指出：尿道炎的发生和女性的生活细节有很大的关系的，因此对于尿道炎，女性朋友们一定要做到预防为主，治疗为辅，远离疾病所带来的危害。

怎么预防尿道炎?专家介绍预防尿道炎几大注意事项：

1：讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

2：保证睡眠充足和性生活规律：睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

3：尽量多喝水：据临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染更实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

4：性交后尽快排尿：排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时非常好向医生挂号，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

5：选择高质量的洗液和卫生巾：避免劣质产品破坏人体的正常菌群，降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。

6：选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。