所谓的内分泌失调，其实就是身体里的激素又调皮了。

激素作为人体内一个庞大的族群，就像是到处传话的信使，告诉我们的细胞与器官「该做什么」以及「不该做什么」。

一旦激素的水平出现异常，就会出现各种千奇百怪的表现，我们俗称就是内分泌失调。

女性常见的内分泌失调

有哪些表现?

1「大姨妈」不按套路出牌

大多数女性月经周期为 21～35 天。

如果每个月的例假来得都不准，甚至是连续几个月大姨妈都没来「串门」，那可能是某些激素在捣乱。

比如怀孕或者绝经，激素水平就变了;又或者精神紧张、压力山大，激素也会波动;而且很多疾病可以导致体内激素的改变，比如多囊卵巢综合征，或是脑垂体的问题等等。

当然，把所有的「月经不调」全都归罪于激素是不科学的，还有些其他的原因也会使月经变得不规律，比如放置子宫内节育器，或者某些子宫内膜的疾病。

因此，当发现自己的月经不再那么「乖」的时候，建议及时去看医生，毕竟只靠自己是鉴定不出原因的。

2 睡眠障碍

如果常常睡不够或者睡不好，也有可能是内分泌失调的缘故。

因为孕激素是卵巢派出来的，有助于女性的入眠。

如果孕激素水平过低，那就来事儿了，要么辗转反侧难以入睡，要么睡得很浅容易醒来。

当然，雌激素也不是省油的灯，如果雌激素水平过低，会导致潮热和夜汗，又热又湿，肯定也睡不好啦～

3 无休无止的痘痘

在月经来潮前或来潮时，因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常，但如果痘痘一直没完没了地「疯长」，那就要考虑是不是内分泌失调了。